Foamrol hacks – 6 technieken die je móet kennen om zorgeloos te kunnen hardlopen!

Specifieke hulp nodig?

Op basis van mijn ervaring als sporttherapeut en marathonloper weet ik hoe en op welke manier ik mijn lichaam moet verzorgen. Maar jij weet misschien niet waar je moet beginnen.

Pas als je weet wat je startpunt is, kun je naar je einddoel toewerken.

Om die reden heb ik de methode “Vernietig je Prestatie Killers” ontwikkeld. Het merendeel van de deelnemers heeft binnen 30 dagen aanzienlijk minder last van blessures en lopen nu sneller en verder dan ooit te voren.

Ik de techniek, jij de prestaties!

Triggerpoints zelf behandelen - Thuis zelf en snel pijnklachten verminderen