Video-instructies
In deze videotheek vind je alles wat je nodig hebt om pijnklachten thuis aan te pakken zodat jij weer pijnvrij en soepel kunt bewegen en sporten
triggerpoints masseren
In deze video’s krijg je instructie op welke manier jij pijnlijke plekken in je lichaam zelf leert masseren.
soepeler bewegen
In deze video’s krijg je instructie hoe jij flexibeler, buigzamer en leniger lichaam gaat bewegen.
Sterker worden
In deze video’s krijg je instructie hoe jij met je eigen lichaamsgewicht oefeningen kunt doen om sterker te worden.
Elastisch tapen
In deze video’s krijg je instructie hoe jij stramme en stijve spieren met elastisch tape kunt tapen.
