Video-instructies

In deze videotheek vind je alles wat je nodig hebt om pijnklachten thuis aan te pakken zodat jij weer pijnvrij en soepel kunt bewegen en sporten

triggerpoints masseren

In deze video’s krijg je instructie op welke manier jij pijnlijke plekken in je lichaam zelf leert masseren.

soepeler bewegen

In deze video’s krijg je instructie hoe jij flexibeler, buigzamer en leniger lichaam gaat bewegen.

Sterker worden

In deze video’s krijg je instructie hoe jij met je eigen lichaamsgewicht oefeningen kunt doen om sterker te worden.

Elastisch tapen

In deze video’s krijg je instructie hoe jij stramme en stijve spieren met elastisch tape kunt tapen.