Spierpijn Verhelpen zodat je klachtenvrij kunt blijven sporten…
Loop jij vaak met verzuurde of vermoeide benen tijdens of na afloop van het hardlopen?
Heb je het idee dat je niet eens normaal je sokken kunt aantrekken en ben je bang de trap op te moeten lopen?
Schieten je spieren tijdens het sporten regelmatig in de kramp?
Wordt je ook ’s nachts wakker van de kramp en loop je dagen daarna rond met stijve en harde benen?
Heb jij vaak last van stijve spieren of kleine blessures?
Baal je er van dat je dan gedwongen wordt om toe te kijken hoe anderen wel voluit kunnen gaan?
Van Stijve Hark naar Soepele Baas
Blessures, groot of klein, zijn een doorn in mijn oog. Net als spierpijn na afloop. Ik wil voluit kunnen genieten van mijn sport. Als ik kleine pijntjes voel, leidt dat af. Ik weet waar ik over praat. Zelf loop ik 1 of 2 Obstakel Runs per maand van 18 tot 42 km. Toen ik ermee begon liep ik elke maandag tot soms woensdag krom van de spierpijn. Alles deed dan pijn.
Dit kon zo niet langer. Er moest iets veranderen.
En als ik daar last van had, dan moeten anderen dat ook hebben dacht ik. Inmiddels weet ik goed hoe ik mijn lichaam snel en makkelijk kan verzorgen. Ook op de dagen dat ik nergens last van heb. Dit zorgt ervoor dat ik maandag altijd weer fit op sta, elke training voluit kan gaan en niet geremd wordt in mijn sport. Dat gun ik jou ook.
“Daarom heb ik er mijn missie van gemaakt om Sporters
te helpen om te Sporten zonder Spierpijn.”
Nooit meer stramme spieren!
Het plezier en de vrijheid die ik voel als ik aan het sporten ben, geef ik namelijk graag door aan anderen. De manier hoe ik mijzelf van de kleinste pijntjes af hielp was voor mij de reden om een opleiding tot sportmasseur en vervolgens tot Sporttherapeut te gaan volgen .
Binnen VolDaan ben ik me gaan verdiepen in het verhelpen van de meest voorkomende sportblessures binnen de Obstacle Sport.
Hoe groot of klein je doelen ook zijn, ik help je graag deze waar te maken. Zelf heb ik moeten zoeken naar een gezonde manier te blijven sporten. Want zeg nou zelf als je na afloop telkens een aantal dagen nodig hebt om te herstellen gaat de lol er snel af. Laat mij jou daarom helpen om soepel en vitaal te blijven. Ik garandeer je dat je dan met een VolDaan gevoel terugkijkt op al je prestaties.
Specialisaties:
Sportmassage
Triggerpoint Therapie
Sporttherapie
Fascia Therapie
Gewrichtsmobilisaties
Dry Needling
Ook jij kunt (weer) blijven genieten van je sport.
Nooit meer dagenlang spierpijn
Je kunt veel sneller een volgende training of wedstrijd aan zonder kleine pijntjes of blessures.
Geen last meer van pijnklachten
Je gaat weer vrij en soepel bewegen waardoor je voluit kunt genieten van je sport.
Gedachteloos op je werk
Je wordt tijdens je werk niet langer afgeleid door die zeurende en aandacht vragende pijntjes.
Ervaringen van mijn cliënten
Wil jij geen last meer hebben van Spierpijn?
Bekijk dan hoe ik jou het beste kan helpen
Als ik mijn eigen spierpijn kan verhelpen, dan kan jij dat ook
Sommige sporters blijven lange tijd rondlopen met onnodige spierpijn of een sportblessure die niet overgaat of steeds terugkomt. Soms proberen ze eens wat. Vaak krijgen ze oefeningen mee (die je lang niet altijd braaf doet). In de meeste gevallen wordt er gekeken naar de symptomen, niet naar de oorzaak.
“Don’t Chase the Pain, is mijn motto.”
Het lichaam vormt een groot dynamisch netwerk, wat ervoor zorgt dat een verstoring van de spierspanning op één plek, kan leiden tot pijnklachten op een andere plek. Ik verlaag de pijnklachten en masseer spierpijn weg. Daarnaast leg ik je uit hoe dit netwerk werkt en wat jij zelf kunt doen om dit te onderhouden.
Vergoedingen bij aanvullende verzekering:
Wanneer jij aanvullend verzekerd bent is er een kans dat je een deel van jouw investering in jezelf terugkrijgt van de verzekeraar! Wil je zeker weten of jij mijn trajecten vergoed krijgt, bekijk dan het polisblad van jouw verzekering of check dit bij de verzekeraar zelf.
Als dat niet het geval is, kun je de gemaakte kosten altijd aan het einde van het jaar opgeven als gemaakt zorgkosten bij je Aangifte Inkomstenbelasting bij de Belastingdienst. Er geldt een drempel van € 250,00 maar daarboven zijn alle gemaakte kosten, inclusief deze kosten, op te voeren als zorgkosten.
VolDaan Massagepraktijk is aangesloten bij het NGS
Nederlands Genootschap voor Sportmassage
Regitratienummer NGS:
500672
Mijn diensten worden deels vergoed door:
https://website.nl
https://website.nl
https://website.nl
https://website.nl
Het Netflix onder de massages – Want onderhoud is belangrijk
Elk lichaam is anders en zo ook elke blessure. Er is geen standaard aantal behandelingen.
Ik geloof wel dat regelmatig onderhoud blessures buiten de deur houdt. Daarom heb ik het Massage-Abonnement ingevoerd. Samen bekijken we hoe ik jou het beste kan helpen, zodat jij de beste begeleiding krijgt.
Door een massage te zien als onderhoud voorkom je grotere blessures. Vergelijk het met de jaarlijkse APK-Keuring van de auto. Door regelmatig je lichaam te laten verzorgen voorkom je dat kleine kwaaltjes jouw sportplezier in de weg gaan staan.
Je kunt bij VolDaan kiezen uit losse massage of een Maandbonnement. De sporttherapeutische massagebehandelingen zijn speciaal gemaakt om ervoor te zorgen dat jij blijvend van je pijnklachten af komt zodat jij weer pijnvrij kunt sporten.
Ik masseer stijve en pijnlijke spieren en verminder de pijn in en rondom je gewrichten. Ik leer je hoe jij er in de toekomst vervolgens zelf voor zorgt dat kleine pijntjes geen grote pijntjes worden.
Losse behandeling
Voor directe verlichting van pijnklachten- Geen abonnement, gewoon om te proberen of te ontspannen
- Je kunt zelf je afspraken plannen
- Geen korting maar wel verdieping tov reguliere sportmassages
- Betaling in de praktijk (pinnen mogelijk) of achteraf per factuur
Maand Abonnement
Om klachtenvrij te blijven- Elke maand een krachtige massage van 45 min als onderhoud
- Je kunt zelf je afspraken plannen
- Halfjaar abonnement; maar altijd maandelijks opzegbaar
- Korting per behandeling: €3,50
- 5% extra korting bij Vooruitbetaling van het gehele bedrag
Ik heb nu enkele sportmassages van Daan gekregen omdat ik diverse pijntjes had in mijn bovenbenen en kuiten. Mijn klachten zijn weg en mijn benen worden steeds soepeler.
Hele kundige en gerichte massage gehad van mijn schouders en nek om de ergste klachten direct te verminderen.
Daan heeft mij met een combinatie van goede massages en rekoefeningen geholpen met mijn spierblessure die ik heb opgelopen met voetbal. Hij is professioneel en geeft goed advies, erg fijn dus!
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen Sporttherapie en Fysiotherapie of Sportmassage?
De sportmasseur richt zich in de basis alleen op de behandeling van spieren en spierklachten met massages als belangrijkste techniek. De sporttherapeut onderscheid zich van de sportmasseur vanuit zijn therapeutische aanpak. De behandeling omvat meer dan alleen de spieren. De sporttherapeut gaat ook gericht aan de slag met het beïnvloeden van het zenuwstelsel, het bindweefsel en de gewrichten. Daarnaast bekijkt en bespreekt hij ook factoren vanuit werk en omgeving die van invloed zijn op iemands belasting en belastbaarheid.
Doet de behandeling pijn?
Met de behandeling doorbreken we dit ‘op slot zetten’. De doorbloeding moet gestimuleerd worden om het weefsel herstel te stimuleren. Wat je voelt is het ‘loslaten van de pijn’. Het is pijn die je lichaam verlaat. We geven prikkels aan het lichaam om de spanning die er opgezet is, los te laten. Dit kan gevoelig zijn’. Samen bekijken we waar jou ‘grens’ ligt waarin de prikkel ‘gevoelig is’ en niet overgaat in ‘pijnlijk’.
Vallen de behandelingen binnen mijn aanvullende verzekering onder fysiotherapie?
Als dat niet het geval is, kun je de gemaakte kosten altijd aan het einde van het jaar opgeven als gemaakte zorgkosten bij je Aangifte Inkomstenbelasting bij de Belastingdienst. Er geldt een drempel van €250,00. Daarboven zijn alle gemaakte kosten, inclusief deze kosten, op te voeren als zorgkosten.
Waarom biedt je een abonnement aan naast losse behandelingen?
De meeste pijnklachten zijn niet in één behandeling op te lossen. Als reactie op de pijn zet je lichaam sommige delen ‘op slot’. In sommige gevallen is er zelfs weefselverandering opgetreden. Dit proces is niet in één massage om te draaien.
Zodra je herstelt bent van je klacht is het sterk aan te raden regelmatig terug te komen om je lichaam soepel en pijnvrij te houden. Juist daarvoor is het abonnement van grote waarde!
Waarom is het abonnement goedkoper dan een losse behandeling?
Ik gun het iedereen om klachtenvrij te bewegen en het dagelijks leven door te komen. Om je daarbij te helpen, en je gezonde gedrag te belonen, geef ik een korting per behandeling binnen het abonnement.
BOEK JE EERSTE MASSAGE EN NEEM AFSCHEID VAN JE PIJNKLACHTEN
Na je aanmelding neem ik contact met je op om een afspraak te plannen
Praktijk informatie:
Openingstijden:
Maandag, Dinsdag en Vrijdag: 09:00 t/m 17:00
Woensdag en Donderdag: 09.00 t/m 22:00
06 – 149 539 76
Dennewitjeshof 25
3544 VN
Utrecht
Dennewitjeshof 25, 3544 VN, Utrecht
Annuleringsregeling:
Voor elke behandeling reserveer ik tijd. Indien een afspraak onverhoopt afgezegd moet worden, kan dat zonder problemen binnen 48 uur. Indien dit niet binnen 48 uur wordt afgezegd of je jouw afspraak mist, zal ik mijn tijd in rekening brengen.
Wat mijn cliënten zeggen:
Ik heb al jaren last van rugklachten. Veel verschillende behandelingen gehad, masr nooit echt van de klachten afgekomen. Ik had het gevoel dat ik door Daan gehoord werd en dat hij verder keek dan naar een losstaand probleem.