Sportmassage – Niet alleen voor sporters

Herken jij 2 van de volgende signalen uit je lichaam? Denk er dan eens aan om een (sport)massage te boeken

  • Je lichaam voelt ’s ochtends stijf en stram aan
  • Je hebt knakkende of krakende gewrichten
  • Je hebt tintelingen of kleine zenuwtrekjes in sommige spieren
  • Je merkt dat je vroeger veel ‘dieper’ in een beweging kon komen dan nu
  • Je hebt langer dan 48 uur nodig om van spanning af te komen na lichte inspanning
  • Je hebt last van continue spanning in sommige spieren
  • Je hebt (extreem) drukgevoelige punten bij lichte aanraking
  • Je hebt last van onverklaarbare en uitstralende pijn

Wat doe jij met extra tijd…

Aan de hand van bovenstaande signalen maakt je lichaam jou duidelijk dat het niet naar behoren functioneert. Ik hoor mensen vaak zeggen “ja maar dat kan geen kwaad hoor” en “dat heb ik al zo lang, dat hoort bij mij”. Maar waarom blijf je rondlopen met een lichaam wat niet optimaal functioneert? Denk je eens in wat je extra kunt doen op een dag als je deze energie steekt in zaken die je energie geven? Zou je dan tijd overhouden om…

  • na het werk lekker te gaan sporten of met je hobby bezig te gaan?
  • naar het café of een verjaardag van een familielid/vriend(in) te gaan?
  • een goed gesprek aan te gaan met je partner of om eens lekker met elkaar te vrijen?

Een energieker leven binnen handbereik…

Sportmassage is een massagestijl die ervoor zorgt dat je energieker door het leven gaat. Niet goed werkende spieren raken verkort. Schreeuwen om aandacht. Gaan pijn doen. Kosten energie.

Met sportmassage wordt de doorbloeding van de spieren vergroot, de spieren worden op lengte gebracht en de gewrichten worden gemobiliseerd om ‘diepere’ bewegingen te halen. Je hebt het antwoord binnen handbereik. Het enige wat je hoeft te doen is zelf de stap te zetten. Ik kan jou helpen om elke dag vitaler en energieker op te staan en naar bed te gaan.

De bal ligt bij jou…

Sportmassage dat doet toch pijn? Dat is toch alleen voor atleten en sporters? Dat is gelukkig niet zo. Sportmassage is een massagestijl die ook bij uitstek geschikt is om stress- en werkgerelateerde klachten aan te pakken. Dus als je regelmatig met gespannen of pijnlijke spieren rondloopt laat je dan overtuigen waarom een sportmassage ook voor jou geschikt kan zijn.

Ik denk dat je deze artikelen ook interessant zult vinden

Overbelasting – Herken jij de 5 signalen?

Overbelasting – Herken jij de 5 signalen?

Je lichaam schreeuwt om aandacht. Herken jij de 5 signalen van overbelasting? Je bent sportief goed bezig. Je houdt ervan om lekker te trainen. Niemand is dan graag geblesseerd. Want dat betekent dat je niet kan doen wat je graag doet. Thuis zitten of rustig aandoen...

Foamrollen – Wat je als sporter standaard bij je moet hebben

Foamrollen – Wat je als sporter standaard bij je moet hebben

Sta je weleens met stijve spieren aan de start van een goede training of wedstrijd? Lijkt het je een goed idee om te weten wat je daar tegen kunt doen zodat je ontspannen aan de slag kunt gaan. In dit artikel leg ik uit waarom een foamroller en een massagebal...

Wat is een spierscheuring – Tips & Adviezen na spierblessures

Wat is een spierscheuring – Tips & Adviezen na spierblessures

Een spierscheur kent drie verschillende stadia varierend in pijn in lengte van herstel.Bij een eerstegraads spierscheuring is er minder dan 5% van de spiervezels beschadigd. We noemen dit ook wel ‘strain’. Zo lang je wel kunt doorlopen nadat je een scherpe stekende...

Ook Blessurevrij Hardlopen?

Loop jij op dit moment regelmatig hard? Lukt het de laatste tijd niet meer vrijuit te genieten van het hardlopen? Of ben je nu wel pijnvrij maar ook juist heel erg blessure gevoelig?

Grote kans dat jij je lichaam niet op de juiste manier verzorgt. Neem je sport en je herstel serieus en zorg ervoor dat je blessurevrij door kunt blijven lopen.

Wil je weten hoe dat dan werkt? Meld je dan aan voor “Ontdek de wereld van het blessurevrij hardlopen”. Daarin laat ik zien hoe jij de kans op blessures aanzienlijk verkleind, veel meer resultaat kunt halen uit je huidige trainingen en met sprongen vooruit zult gaan in je sport.

Je hebt je met succes ingeschreven!