Jumpers Knee is te herkennen aan pijn onder het kniegewricht.

De pijnlijke plek wordt veelal onder de knieschijf bij de aanhechting op het scheenbeen gevoeld.

Door het afzetten en neerkomen worden de pezen van de dijbeenspieren aan de voorzijde van het bovenbeen op rek gebracht. Als deze beweging langdurig en vaak herhaald worden kan dat leiden tot irritatie of een ontstekingsreactie.

Door de spanning van de bovenbeenspieren te verminderen is de irritatie onder de knieschijf snel en efficient weg te nemen. 

Een sporttherapeut helpt je in het hervatten van je training en versterken van de spieren om de kans op blessures in de toekomst te helpen verkleinen.