Home » Blog » Knie en Onderbeenklachten » Wat is een Stressfractuur – Tips en Adviezen bij overbelastingsblessures
Wat is een stressfractuur

Wat is een Stressfractuur – Tips en Adviezen bij overbelastingsblessures

door | 2 sep, 2018 | Knie en Onderbeenklachten

Een stressfractuur van de tibia is een incomplete breuk in het scheenbeen als gevolg van overbelasting.

Dit is wat anders dan een breuk als gevolg van een val of een plotselinge kracht van buitenaf op het bot.

Door voortdurende belasting op het bot is het mogelijk dat er kleine haarscheurtjes ontstaan in het bot. Deze kleine haarscheurtjes samen kunnen leiden tot een breukje in het bot. Langs de rand van het scheenbeen is vaak een scherpe, begrensde drukpijn te voelen. In ernstige gevallen is er tevens een kleine, drukpijnlijke zwelling te voelen, meestal niet veel groter dan een eurocent.

Stressfracturen komen met name voor in botten die het gewicht dragen, zoals het scheenbeen en de middenvoetsbeentjes en kunnen optreden bij mensen die veel sporten en fysiek actief zijn.

Een stressfractuur heeft tijd nodig om te genezen. Een therapie bestaande uit rust nemen en rustig aan hervatten van de belasting behoort tot de aanbevelingen. Een sporttherapeut helpt je bij het herstellen en aansterken van de omliggende spieren en gewrichten.

Wil jij vandaag nog starten met afscheid nemen van je scheenbeenklachten?

Ik denk dat je deze artikelen ook interessant zult vinden

Wat is een Gescheurde meniscus – Herkennen, Behandelen en Genezen

Wat is een Gescheurde meniscus – Herkennen, Behandelen en Genezen

Een gescheurde meniscus is te herkennen aan een diepe pijn in de knieholte bij te ver buigen van de knie. Een gescheurde meniscus ontstaat vaak bij een verdraaide knie. In de meeste gevallen gaat het om een scheurtje in de meniscus. De meniscus zorgt voor schokdemping...

Wat is een Runners Knee – Herkennen, Behandelen en Genezen

Wat is een Runners Knee – Herkennen, Behandelen en Genezen

Runners Knee is te herkennen aan een pijn voelbaar aan de buitenzijde en voorzijde van de knie.Het is een overbelastingsblessure (met name bij hardlopers) van enkele spieren die over het kniegewricht lopen. De pijn wordt gevoeld aan de buitenzijde van de knie. Als we...

Wat is een Verdraaide Knie – Herkennen, Behandelen en Genezen

Wat is een Verdraaide Knie – Herkennen, Behandelen en Genezen

Een verdraaide knie vindt plaats als het onderbeen ‘vast staat’ ten opzichte van het bovenbeen. Bij een gestrekte knie staan de kniebanden op spanning en voorkomen dat de knie kan draaien. Het verdraaien van de knie gebeurt dan ook vaak op momenten dat de knie...

Wat je niet wilt missen

 

In de artikelen lees je tips en adviezen hoe je pijnklachten kunt aanpakken, minder last hebt van stramme spieren, beter gaat presteren en nog meer plezier haalt uit de sport.

Volg VolDaan op Facebook

Gerelateerde artikelen

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin