Een verrekking of overstrekking is een blessure waarbij spieren of gewrichten te ver oprekken. Bij plotselinge krachten of oververmoeidheid kan het zijn dat er een te grote trekkracht optreedt waarbij het normale beweegpatroon overschreden wordt.

Er zijn nauwelijks uiterlijke veranderingen zoals een bloeduitstorting of een zwelling te zien. Er treedt geen daadwerkelijke schade op aan het weefsel. Er gaan geen bloedvaten stuk of er ontstaan geen scheurtjes in het weefsel. De huid blijft ook intact. Er is sprake van celnood.

Na het trauma voel je een scherpe pijn als je wilt bewegen. Daarnaast kan dit gepaard gaan met een continue, doffe pijn in rust. Het herstel van een verrekking zou onder normale omstandigheden 4 tot 10 dagen in beslag moeten nemen. Advies is het gewricht of de spier binnen de pijngrens direct functioneel te blijven belasten. De sporttherapeut kan je goed begeleiden in je herstel en het hervatten van je training