06-149 539 76 info@voldaan-massagepraktijk.nl
VolDaan Massagepraktijk
  • Home
  • Klachtenvrij Bewegen
  • Over VolDaan
    • Artikelen
    • Agenda
    • Massage-Maand-Abonnement
    • Contact
  • Tijdelijke Actie
Selecteer een pagina
Herstellen van een Kuitblessure – Hoe ik Diego voorbereide op de Amstel Gold Race

Herstellen van een Kuitblessure – Hoe ik Diego voorbereide op de Amstel Gold Race

door Daan den Ouden | 7 mei 2019 | Knie en Onderbeenklachten, Succesverhalen

“He Daan ik ben net terug uit de Sierra Nevada en wil graag nog voor dit weekend langskomen om mijn benen los te maken. Tijdens een van de interval trainingen voelde ik iets in mijn kuit schieten. Ik kon de training wel afmaken maar merk nu dat er een ‘knobbeltje’ in...
Herstellen van een Lopersknie – Hoe ik José van haar knieblessure afhielp

Herstellen van een Lopersknie – Hoe ik José van haar knieblessure afhielp

door Daan den Ouden | 30 april 2019 | Knie en Onderbeenklachten, Succesverhalen

“Afgelopen weekend heb ik een halve marathon gelopen. Niets nieuws, dat heb ik al zo vaak gedaan. Maar ik kreeg gedurende de race van steeds meer dingetjes last. Het begon in mijn rechterheup, wat doorschoot naar de buitenkant van mn knie. Daarna begin mijn...
Herstellen van een vermoeidheid – Hoe ik Henk van zijn jetlag afhielp

Herstellen van een vermoeidheid – Hoe ik Henk van zijn jetlag afhielp

door Daan den Ouden | 23 april 2019 | Knie en Onderbeenklachten, Succesverhalen

Hoe Henk van zijn jetlag afkwam “Heb je vandaag nog een gaatje? Ik ben gisteren terug gekomen van zakenreis uit China en kan wel even een opfrissertje gebruiken. Ik heb nergens specifiek last van. Kijk die beenruimte is altijd een probleem voor mij (Henk is 1,98m en...
Wat is een Stressfractuur – Tips en Adviezen bij overbelastingsblessures

Wat is een Stressfractuur – Tips en Adviezen bij overbelastingsblessures

door Daan den Ouden | 2 september 2018 | Knie en Onderbeenklachten

Een stressfractuur van de tibia is een incomplete breuk in het scheenbeen als gevolg van overbelasting. Dit is wat anders dan een breuk als gevolg van een val of een plotselinge kracht van buitenaf op het bot. Door voortdurende belasting op het bot is het mogelijk dat...
Wat is Compartiment Syndroom – Tips & Adviezen bij plotselinge drukpijn

Wat is Compartiment Syndroom – Tips & Adviezen bij plotselinge drukpijn

door Daan den Ouden | 2 september 2018 | Knie en Onderbeenklachten

Een compartiment syndroom is een verhoogde druk binnen een fasciale ruimte door een zwelling of bloeding. Een compartiment is een gesloten ruimte waarbinnen enkele spieren of spiergroepen liggen opgesloten. Deze compartimenten zijn omhuld door spierbindweefsel...
Wat is MTSS (Shin Splints) – Tips & Adviezen bij pijn aan het scheenbeen

Wat is MTSS (Shin Splints) – Tips & Adviezen bij pijn aan het scheenbeen

door Daan den Ouden | 2 september 2018 | Knie en Onderbeenklachten

MTSS is voelbare pijn achter het scheenbeen aan de binnenkant van het been. MTSS of Shin Splints staat voor Mediaal Tibiaal Stress Syndroom. MTSS komt met name bij hardlopers en militairen voor. De pijn treedt op tijdens inspanning en is door aanraking voelbaar over...
« Vorige Pagina

Wat je niet wilt missen

 

In de artikelen lees je tips en adviezen hoe je pijnklachten kunt aanpakken, minder last hebt van stramme spieren, beter gaat presteren en nog meer plezier haalt uit de sport.

Hoe ik je direct kan helpen:

Klachtenvrij Bewegen

Interessante artikelen:

  • Overbelasting – Herken jij de 5 signalen?
  • Begrijp je Blessure – een drieluik hoe je het snelst van klachten afkomt
  • Triggerpoints zelf masseren – Thuis zelf en snel pijnklachten verminderen

Zoeken

Volg VolDaan op Facebook

Pagina’s

  • Home
  • Klachtenvrij Bewegen
  • Over VolDaan
    • Artikelen
    • Agenda
    • Massage-Maand-Abonnement
    • Contact
  • Tijdelijke Actie

Artikel Onderwerpen

  • Elleboogklachten
  • Enkel en Voetklachten
  • Fascia
  • Heup en Bovenbeenklachten
  • Knie en Onderbeenklachten
  • Rugklachten
  • Schouderklachten
  • Spierklachten
  • Sporttherapie
  • Succesverhalen

Bedrijfsgegevens:

VolDaan Massagepraktijk

Daan den Ouden

06 – 149 539 76
info@voldaan-massagepraktijk.nl

Dennewitjeshof 25
3544 VN
UTRECHT

KvK-nummer: 70542643

Volg VolDaan op Facebook:

  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Cookies
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Facebook

© 2021 Deze website draait op het websitesysteem Bloom