door Daan den Ouden | 26 augustus 2018 | Fascia
Fascia – Hoe jij zorgt voor een veerkrachtig lichaam en dagelijks soepel kunt bewegen. Fascia (spreek uit als: Fáshia) is de Latijnse naam voor wat we bindweefsel noemen. Fascia is een netwerk wat door het gehele lichaam ligt, alles met elkaar ‘verbind’ en zorgt voor...
door Daan den Ouden | 20 augustus 2018 | Fascia
Door bindweefsel (fascia) specifiek te trainen verbeteren je sportprestaties. Naast wat spieren doen als ze aanspannen, beïnvloeden ze ook fascia. Fascia vormt een door het hele lichaam gelegen, functioneel geïntegreerd netwerk. De eigenschappen van fascia zorgt voor...
