Fascia – Hoe jij zorgt voor een veerkrachtig lichaam en dagelijks soepel kunt bewegen. Fascia (spreek uit als: Fáshia) is de Latijnse naam voor wat we bindweefsel noemen. Fascia is een netwerk wat door het gehele lichaam ligt, alles met elkaar ‘verbind’ en zorgt voor...
Door bindweefsel (fascia) specifiek te trainen verbeteren je sportprestaties. Naast wat spieren doen als ze aanspannen, beïnvloeden ze ook fascia. Fascia vormt een door het hele lichaam gelegen, functioneel geïntegreerd netwerk. De eigenschappen van fascia zorgt voor...
Wat je niet wilt missen
In de artikelen lees je tips en adviezen hoe je pijnklachten kunt aanpakken, minder last hebt van stramme spieren, beter gaat presteren en nog meer plezier haalt uit de sport.
