door Daan den Ouden | 14 mei 2019 | Enkel en Voetklachten, Succesverhalen
“Eigenlijk heb ik altijd wel ergens last van. Ik kan me niet herinneren dat ik helemaal blessurevrij ben. Toch ben ik goed in staat om veel te kunnen hardlopen. Sterker nog ik ga over een paar weken mijn eerste Ultratrail lopen in de Alpen van Frankrijk. Het staat me...
door Daan den Ouden | 3 september 2018 | Enkel en Voetklachten
Bij een gebroken enkel hou je in sommige gevallen hou je een pijnlijk, stekend of brandend gevoel over. Als je door een trauma je enkel breekt moet je naar het ziekenhuis. In de meeste gevallen voel je zelf het beste aan hoe erg het eraan toe is. Een röntgenfoto geeft...
door Daan den Ouden | 3 september 2018 | Enkel en Voetklachten
Blaren ontstaan als acute reactie op plotselinge wrijving en druk op de huid en ontstaan vaak aan het begin van het seizoen of na een periode van rust. Blaren, niets is zo vervelend. Als we weer wat langer aan het sporten zijn verdedigt ons lichaam zich door de...
door Daan den Ouden | 3 september 2018 | Enkel en Voetklachten
Een voetkneuzing is pijnlijk en ontstaat als er iets zwaars op je voet valt (of landt). Een gekneusde of verstuikte voet komt vaak voor bij contact- en vechtsporten en bij hockey, voet-, volley- en basketbal. Denk aan een situatie waarin iemand op je voet of tenen...
door Daan den Ouden | 3 september 2018 | Enkel en Voetklachten
Bij verrekte of afgescheurde enkelbanden scheuren ze in of zelfs helemaal af. In de meeste gevallen verrek je de enkelbanden tijdens een verzwikking, verstuiking of kneuzing van de enkel. De banden die aan de voorzijde en buitenzijde van de enkel lopen worden...
door Daan den Ouden | 3 september 2018 | Enkel en Voetklachten
Een verzwikte enkel (of een verstuikte of gekneusde enkel) loop je op als je tijdens het neerzetten van of het landen op de voet te veel gewicht op de binnen- of buitenrand van de voet krijgt. Je staat dan als het ware op de rand van je voet in plaats van op de...
