Wat is een Gebroken Enkel – Tips en Adviezen over herstel en sporten
Bij een gebroken enkel hou je in sommige gevallen hou je een pijnlijk, stekend of brandend gevoel over. Als je door een trauma je enkel breekt moet je naar het ziekenhuis. In de meeste gevallen voel je zelf het beste aan hoe erg het eraan toe is. Een röntgenfoto geeft...
Kun je Sporten met Blaren – Tips hoe je omgaat met blaren
Blaren ontstaan als acute reactie op plotselinge wrijving en druk op de huid en ontstaan vaak aan het begin van het seizoen of na een periode van rust. Blaren, niets is zo vervelend. Als we weer wat langer aan het sporten zijn verdedigt ons lichaam zich door de...
Wat is een Gekneusde of Verstuikte Voet – Tips bij blessures aan de voet
Een voetkneuzing is pijnlijk en ontstaat als er iets zwaars op je voet valt (of landt). Een gekneusde of verstuikte voet komt vaak voor bij contact- en vechtsporten en bij hockey, voet-, volley- en basketbal. Denk aan een situatie waarin iemand op je voet of tenen...
Wat zijn verrekte of afgescheurde enkelbanden – Tips voor herstel
Bij verrekte of afgescheurde enkelbanden scheuren ze in of zelfs helemaal af. In de meeste gevallen verrek je de enkelbanden tijdens een verzwikking, verstuiking of kneuzing van de enkel. De banden die aan de voorzijde en buitenzijde van de enkel lopen worden...
Wat is een verzwikte, verstuikte of gekneusde enkel – Tips voor herstel
Een verzwikte enkel (of een verstuikte of gekneusde enkel) loop je op als je tijdens het neerzetten van of het landen op de voet te veel gewicht op de binnen- of buitenrand van de voet krijgt. Je staat dan als het ware op de rand van je voet in plaats van op de...Over Daan
In de artikelen lees je tips en adviezen hoe je beter gaat presteren, minder last hebt van pijntjes en stramme spieren en nog meer plezier haalt uit de sport.
Volg VolDaan op Facebook
