Brenda kwam bij mij met de vraag wat ik aan haar pijnklachten in haar arm kon doen. Het was een druk afgelopen half jaar waarin veel gebeurd was. De laatste...
Katrien kwam bij mij met de vraag of ik wat aan haar spanning rondom haar nek-schoudergebied kon doen. De spanning zorgde er letterlijk voor dat ze er wakker...
Irma had geen last of pijn. Ze had gewoon behoefte aan een ontspanningsmassage omdat ze veel sport en om even aan haar werk te ontsnappen. Ze had wat...
Een aantal maanden geleden kwam Marieke bij mij in de praktijk met de vraag of ik wat kon doen aan haar rugklachten. Marieke had sinds haar 2e zwangerschap,...
Obstacle Racers hebben geen fitnesszaal nodig om sterker en sneller te worden. Alles wat je nodig hebt om jezelf uit te dagen is je eigen lichaam en datgene...
Jij loopt met een klacht rond. Je hebt er last van. Slaapt slecht, kunt je niet concentreren. Je bent chagrijnig en jezelf niet. Gek wordt je ervan. Je...
Hersteltraining. Door veel atleten wordt dat overgeslagen of over het hoofd gezien. Trainen, Keihard Trainen, Trainen totdat je niet meer kunt – dat is wat de...
Heb jij weleens last van stijve heupen? Of een zeurende pijn diep in je heup waar je niet bij kunt? Denk dan eens even met me mee: "Je wordt ’s ochtends...
Met dit artikel ga ik inkomen mislopen – letterlijk. Want hoe minder mensen een blessure krijgen, des te minder werk ik heb. Toch schrijf ik dit artikel en...
Gek wordt je ervan. Die continue, zeurende, scherpe, snijdende of branderige pijn in je spieren….. Wat lokaal begon, straalt nu uit naar andere spieren van je...
Schouderpijn bij obstacle runnen? 3 Fabels en 4 oplossingen Schouders zijn erg belangrijk voor atleten in het Obstalce Runnen (maar verder ook in bijna alle...
Wil jij de kans op blessures verkleinen – train dan op de flexibiliteit van je spieren Wil jij sterker en krachtiger worden – zelfde verhaal train de...
Zelfinstructie om Triggerpoints voor lage rugklachten te behandelen Wist je dat 95% van de lage rugklachten aspecifiek zijn. Dat wil zeggen dat ze niet te...
Sporten met Rugklachten – Tips en adviezen om van die pijn af te komen Rugklachten… Wie heeft er geen last van gehad. Onderzoek wijst uit dat 80% van de...
Kramp – Als je een beetje regelmatig sport heb je er vast weleens last van gehad. Je bent lekker bezig, zet nog even aan voor een eindsprint of een sprong en...
Als jij denkt dat foamrollen meer hype is dan fitness, dan heb ik nieuws voor je: het is blijvend. Meerdere studies komen met tastbaar bewijs dat het...
Obstacle Racen met Impingement of Schouderklachten – Herkennen, Behandelen en Genezen Daar zit je dan, te balen dat je niet meer kunt deelnemen aan de Strong...
Hamstring blessure – Herkennen, behandelen en genezen Hamstring blessures komen veel voor bij sporten waarbij er met intervals gesprint en geremd moet worden...
